北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

〖A〗、疫情期间个人防护无大小事
，请主动做好个人防护，非必要不出门 ，如果必须出门
，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去
，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许 ，请自驾出去
，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留 ，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。

〖B〗 、居家隔离期间
，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

〖C〗
、提前购买保险：为自己和父母挑选适合的保险 ，使用小资金增强应对生活风险的壁垒 。

〖D〗、一
，勤洗手：饭前便后，工作之余 ，要坚持在自来水上反复清洗双手
。二
，通风换气：我们居住的房间，特别是宿舍 ，要保持门窗打开
，通风对流。

〖E〗 、如果疫情全面放开，老百姓需注意经济规划
、健康防护、物资储备及心态调整 ，具体如下：经济与财务规划非必要不购房：疫情放开后经济可能波动，失业风险上升
，购房后断供风险增加 。建议未来三年优先保障现金流，避免因收入中断导致资产损失
。

〖F〗 、水果。我们买了很多橘子
、粑粑柑补充维生素C 。吃起来很快的 
。『6』零食饮料。首选方便面 。其次自嗨锅。其他干果零食根据实际情况来吧 ，饮料也是 『7』冰袋
。没错是冰袋。就是那种冷链运输用的冰袋 。疫情期间买的快递
，如果是冷冻冷鲜类的，绝对需要
。

国家卫健委:高风险区域内人员需进行5天隔离?

〖A〗、五）对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离
”调整为“5天居家健康监测” ，期间赋码管理
，第5天各开展1次核酸检测，非必要不外出 ，确需外出的不前往人员密集公共场所 、不乘坐公共交通工具。

〖B〗
、外国人到中国机场要隔离
，主要取决于当前的防疫政策和疫情形势，近来执行的是“5+3 ”隔离政策 ，即5天集中隔离医学观察加3天居家健康监测 。政策依据根据中国国家卫健委发布的通知
，海外入境人员的隔离政策已调整为“5+3
”模式
。

〖C〗、集中隔离：5天（原为7天），期间赋码管理 、不得外出 ，第5天各开展1次核酸检测。居家隔离：3天（原为居家健康监测），第3天各开展1次核酸检测 。特殊情况：若入境人员解除隔离时核酸检测Ct值在35-40之间
，需进行风险评估
。

〖D〗、密接管理：实行“5天集中隔离+3天居家隔离”，替代此前更长的隔离周期。

中高风险地区判定标准

〖A〗
、中风险地区判定标准：14天内有新增本土病例：区域内出现聚集性疫情或散发病例 ，但未形成大规模传播 。传播风险较高：存在社区传播风险
，需加强管控措施
。防控措施：限制人员聚集，非必要不外出 ，倡导居家办公。公共场所限流开放
，需查验48小时核酸阴性证明 。开展区域性核酸检测，排查潜在感染者。

〖B〗、判定依据：病例和无症状感染者居住地 ，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域
。

〖C〗 、具体来说
，如果14天内新增两起及以上的本地聚集性疫情，或者新增5例以上本地确诊病例 ，就会被划定为高风险地区。而14天内新增1起聚集性疫情或新增2-5例本地确诊病例的
，则会被划定为中风险地区 。如果14天内没有新增本地疫情，那么该地区就会被划定为低风险地区
。

〖D〗
、高风险地区：需同时满足以下两个条件：条件一：累计确诊病例超过50例。

〖E〗、风险区划分标准 高风险区：以感染者居住地或频繁活动区域（如单元 、楼栋）为核心 ，严格控制划定范围 。 中风险区：病例停留较久且有传播风险的区域，范围需通过流调精准判定
。 低风险区：同一县区内除高
、中风险区外的其他区域。